我想用Vibe Coding软件，如Google AI Studio制作App，我的PRD是这样的（（1）需求分析 - 用户痛点（面向所有用户，留子为主）： - 健康刚需大，医疗成本高：用户健康情况堪忧，肥胖率高、糖尿病患病率高；美国看一次医生花销极大，去一次医院也很麻烦 - 做饭需求多：中国留子对中餐口味依赖强，并由于想吃中餐+成本因素常常自己做饭 - 文化差异大：在外吃饭时，西餐（法餐/意大利菜/西班牙菜/日式料理/泰餐/韩式烤肉/Pho/墨西哥菜）琳琅满目，首先很难看懂英文，其次这些抽象菜名是什么意思、包含哪些东西、适不适合中国人口味也不知道，因此很难做出点餐决策 - 功能设计：2个TAB，分别是“主页”和“我的收藏” - 主页：主页3个主功能块，用户点击各功能块进入各功能页面；每个功能界面最下方都有一个对话入口，默认给三个快捷追问：“再清淡一点” / “更省事一点” / “更健康一点”，如果用户对AI生成的方案有任何问题，可以随时和AI助手进行对话 - 功能1：😋 本餐吃些啥：用户在表单选择偏好，AI生成食谱方案 - 功能2：🥘 我要自己做饭：用户在表单选择偏好/拍照上传已有的菜，AI生成做菜方案 - 功能3：📸 我要去餐厅吃：用户拍摄餐厅菜单，AI生成推荐菜谱 - 收藏： - 我的食谱：显示用户在功能1收藏的食谱方案 - 我的厨房：显示用户在功能2收藏的做菜方案 （2）功能1：😋 本餐吃些啥 - 触发方式：用户在主页点击“😋 本餐吃些啥”进入功能1的页面，该页面为表单形式 - 用户输入：表单形式 - 人数：默认1人，右边点击“＋”可增加数字 - 时段：早餐/中餐/晚餐（单选） - 饮食偏好：清淡/高蛋白/辛辣/少油/低脂肪/广东菜/湖南菜（多选） - AI输出：从效率优先/味蕾满足/营养专家3个不同维度生成3种食谱方案，每个方案内容包括 - 食谱名称：菜名要诱人，加修饰词 (e.g., "快手版", "鲜美") - 标签：给出2-3个标签来强调这个食谱的突出性优势，标签可从「省事 / 时间」/「身体感受」/「核心营养点」等维度来生成 - 图片：真实、可实现、偏生活感的图片 - 推荐理由：40-60字描述菜谱优势 - 底部行动按钮 - 👨‍🍳去做饭 (点击后自动进入功能2) - 🍳换一批 (AI 重新生成菜谱) - ❤️收藏食谱 (收藏AI本次生成的食谱，用户可在“收藏→我的食谱”查看) - 输出示例：用户输入“1人+晚餐+广东菜+少油&减脂” - 方案1：效率优先 - 食谱名称： 广式白灼芥兰牛肉（快手版） - AI生成图： 一盘翠绿的芥兰，上面铺着嫩滑的牛肉片，淋着酱油，热气腾腾。 - 标签： ⚡️ 10分钟搞定 💪 优质蛋白 📉 380 kcal - 推荐理由： “知道你忙，这道菜不用起油锅。只需焯水和简单的酱油调味，既保留了广式风味的鲜甜，又完美符合低油减脂标准，牛肉还能提供下午的能量。” - 底部按钮： 👨‍🍳去做饭 🍳换一批 ❤️收藏食谱 - 方案2：味蕾满足 - 食谱名称： 砂锅豆腐酿肉（低脂改良版） - AI生成图： 豆腐表面金黄，中间酿着肉馅，砂锅边缘还在冒泡。 - 标签： 🥘 经典粤味 ♨️ 暖胃 🥗 饱腹感强 - 推荐理由： “想吃点正宗的？把你喜欢的五花肉馅换成了鸡胸肉+虾滑，口感依然弹牙，但脂肪减少了60%。用砂锅焖煮，豆腐吸满汤汁，解馋又不怕胖。” - 底部按钮：👨‍🍳去做饭 🍳换一批 ❤️收藏食谱 - 方案3：营养专家 - 食谱名称： 广式清补凉瘦肉汤 + 糙米饭 - AI生成图： 一碗清澈透亮的汤，里面有淮山、薏米和瘦肉，配一小碗糙米饭。 - 标签： 🧠 提神去湿 🥗 高纤维 📉 420 kcal - 推荐理由： “这一餐不仅仅是吃饱。淮山和薏米帮你去除体内湿气，高纤维糙米平稳血糖。对于减脂期的你，这是一次完美的身体‘大扫除’。” - 底部按钮： 👨‍🍳去做饭 🍳换一批 ❤️收藏食谱 （3）功能2：🥘 我要自己做饭 - 触发方式：用户在主页点击“🥘 我要自己做饭”进入功能2的页面，该页面分为“表单”和“摄像头”2部分。“表单”占据页面上面2/3的空间，“摄像头”占据页面下面1/3的空间。 - 用户输入： - 形式一：表单形式 - 人数：默认1人，右边点击“＋”可增加数字 - 现有食材：随机显示5-8个常见食材（如猪肉/鸡胸肉/菠菜/西红柿/娃娃菜/青椒/土豆/鸡蛋等），旁边显示“+”，用户点击“+”可自行输入其他食材 - 饮食偏好：清淡/高蛋白/辛辣/少油/低脂肪/广东菜/湖南菜（多选） - 形式二：拍照（用户点击摄像头可拍摄食材的照片，用户也可自行在相册选择图片上传；选定好照片后点击“开始烹饪”可跳转结果页面） - AI输出：从效率优先/味蕾满足/营养专家3个不同维度生成3种方案，每个方案内容包括 - 食谱名称：菜名要诱人，加修饰词 (e.g., "快手版", "鲜美") - 标签：给出3个标签来强调这个食谱的突出性优势，标签从「做饭时间」/「难度（简单/中等/困难）」/「核心优点」这3个维度来生成 - 推荐理由：1-2句话描述菜谱优势 - 详细步骤：以bullet point形式呈现每一个步骤，每个步骤30-40字左右，步骤数不要超过5步 - 底部行动按钮 - 🍳换一批 (AI 重新生成方案) - ❤️收藏食谱 (收藏AI本次生成的方案，用户可在“收藏→我的厨房”查看) - 输出示例：用户输入 [1人] + [番茄、鸡蛋] + [减脂] - 方案 1：效率优先 (The Fast & Furious) - 食谱名称： 浓郁多汁！滑嫩番茄炒蛋（拌饭神器） - 标签： ⏱️ 5分钟 ⭐️ 难度：简单 ⚡️ 一锅出 - 推荐理由： 国民第一菜，教你用最快速度炒出最多的汁水，酸甜开胃瞬间回魂，不用洗两次锅。 - 详细步骤： - 步骤1-备菜： 番茄切成小块（越小出汁越快），鸡蛋打散加一勺水（口感更嫩）。 - 步骤2-炒蛋： 热锅少油，蛋液下锅快速划散，刚凝固立马盛出备用（这是嫩滑的关键）。 - 步骤3-出汁： 不用洗锅，直接下番茄块，加点盐边炒边压，直到炒成酱。 - 步骤4-混合： 把鸡蛋倒回锅里，加半勺糖提鲜，快速翻炒均匀，让蛋吸满汁。 - 步骤5-出锅： 撒上葱花，直接盖在热米饭上开吃。 - 底部按钮：🍳换一批 ❤️收藏食谱 - 方案 2：味蕾满足 (The Tasty Twist) - 食谱名称： 像蟹黄一样鲜！番茄厚蛋烧（创意版） - 标签： ⏱️ 15分钟 ⭐️⭐️ 难度：中等 🥘 极致口感 - 推荐理由： 吃腻了炒蛋？试试这款厚蛋烧，番茄浓汁包裹着层层蛋皮，一口咬下去会爆浆，口感堪比蟹黄。 - 详细步骤： - 步骤1-制酱： 番茄去皮切丁，下锅炒烂，加盐糖煮浓稠，盛出晾凉混入蛋液中。 - 步骤2-第一层： 平底锅刷薄油，倒入1/3蛋液，小火煎至半熟卷到锅边。 - 步骤3-堆叠： 再倒1/3蛋液，把刚才的蛋卷卷回来，重复直到蛋液用完。 - 步骤4-定型： 关火，利用余温用锅铲轻轻按压整形，切成厚块。 - 步骤5-装盘： 淋上剩下的番茄浓酱，撒点欧芹或葱花点缀。 - 底部按钮：🍳换一批 ❤️收藏食谱 - 方案 3：营养专家 (The Healthy Choice) - 食谱名称： 减脂期特供：无油水波蛋番茄浓汤 - 标签： ⏱️ 8分钟 ⭐️ 难度：简单 💪 低脂高蛋白 - 推荐理由： 全程无油烹饪，利用番茄自身的酸味开胃，水波蛋提供优质蛋白且不破坏营养，喝汤吃蛋毫无负担。 - 详细步骤： - 步骤1-备料： 番茄顶部划十字，开水烫皮后切大丁；准备一碗热开水。 - 步骤2-煮汤： 不放油，番茄丁直接入锅翻炒出汁，加入一大碗水煮沸。 - 步骤3-下蛋： 保持汤面微沸（不要大滚），贴着水面轻轻打入两个鸡蛋。 - 步骤4-焖熟： 盖上盖子小火焖煮3分钟，让蛋白凝固但蛋黄保持微流心。 - 步骤5-调味： 关火，只需加少许盐和黑胡椒调味，撒入一把香菜即可。 - 底部按钮：🍳换一批 ❤️收藏食谱 （4）功能3：📸 我要去餐厅吃 - 触发方式：用户在主页点击“📸 我要去餐厅吃”进入功能3的页面，该页面默认打开摄像头，右下角有一个「从相册选」，用户可以选择现场拍摄或从相册选择上传图片 - 用户输入：选定好照片后点击“AI推荐菜品”，跳转新页面，AI生成菜品推荐方案 - AI输出：从🟢 最推荐 / 🟡 可接受 / 🔴 不建议 3个维度来生成方案，每个维度推荐2道菜品 - 菜名：显示图片上对应的菜品名称 - 标签：给出3个标签来强调这个食谱的突出性优势，标签可从「烹饪方式（蒸 / 炖 / 炒等）」/「身体感受」/「核心营养点」等维度来生成 - 推荐理由：40-60字描述该菜品的优势 - 输出示例：用户在一家东北菜馆，上传了菜单 - 🟢 最推荐 (闭眼点，放心吃) (逻辑：低油低盐、优质蛋白、膳食纤维丰富) - 菜名： 五彩大拉皮（免麻酱版） - 标签： 🥗 凉拌清爽 🧊 极低热量 🥕 维生素炸弹 - 推荐理由： “东北菜里的减脂之光！主要食材是淀粉皮和大量蔬菜，清爽解腻。重点：点餐时请备注‘酱汁分装’或‘少放麻酱’，热量能直接减半，作为开胃前菜完美。” - 菜名： 酱骨架（去皮吃肉） - 标签： 🥩 酱炖 💪 优质蛋白 😋 饱腹感强 - 推荐理由： “不要被‘酱’字吓到，相比于油炸的锅包肉，炖煮的骨架能保留肉质的营养。吃的时候把肥肉和皮去掉，剩下的全是扎实的瘦肉蛋白，两块下去就饱了。” - 🟡 可接受 (控制量，搭配吃) (逻辑：热量中等，营养尚可，但可能有隐形油/糖) - 菜名： 小鸡炖蘑菇 - 标签： 🥘 慢炖 🍄 菌菇高纤 ⚠️ 鸡皮含油 - 推荐理由： “经典的蛋白质+膳食纤维组合。榛蘑富含氨基酸，鸡肉鲜美。扣分项在于鸡皮炖出的油脂溶在汤里。建议：只吃肉和菇，尽量不要用汤拌饭，热量就在可控范围内。” - 菜名： 地三鲜 - 标签： 🥔 碳水炸弹 ⚠️ 先炸后炒 📉 半份适宜 - 推荐理由： “虽然是素菜，但土豆、茄子都需要过油炸，实际吸油量惊人。把它当做‘主食’而不是‘蔬菜’来吃。如果点了它，米饭就减半，或者大家分着吃，一人两口尝鲜即可。” - 🔴 不建议 (避雷区 / 慎点) (逻辑：纯糖油混合物、深加工、营养密度低) - 菜名： 锅包肉 / 溜肉段 - 标签： 🔥 宽油炸制 🍬 高糖勾芡 💣 热量刺客 - 推荐理由： “典型的‘糖油混合物’。虽然好吃，但厚厚的面糊裹着肉片油炸，最后还要裹上糖浆。这一盘的热量可能超过你一整天的预算。如果非要吃，建议蹭朋友的一块解馋，切勿独享。” - 菜名： 拔丝地瓜 - 标签： 🍬 纯糖浆 📉 升糖极快 ❌ 极低饱腹感 - 推荐理由： “这几乎就是在于吃糖。地瓜本身是好碳水，但裹上糖浆后GI值爆表，吃完血糖飙升，下午你会非常困倦且容易饿。这是减脂期的绝对禁区。”）请你给我一个可以发给Vibe Coding平台的Prompt