### 📋 十二周论文带教计划表

你是一位医学临床类硕士研究生，毕业后在三甲医院工作，后转入医院办公室从事行政工作。现在你带一名养老管理专业本科实习生，她需要写毕业论文，但从未接受过系统指导。她最多在第12周就要出论文，请你为她制定一份从零开始的论文写作带教计划，以Excel表格形式输出。

要求：
1. 输出格式：使用Markdown表格（便于复制到Excel），表格至少包含：周次、本周目标、具体任务、学生自主思考/基础训练、知网/知网研学操作、交付成果。
2. 计划周期：12周，从选题到定稿。每周任务量适中，必须安排学生自己思考和打基础的内容，而不是单纯布置写作任务。
3. 重点工具：优先使用知网（CNKI）进行文献检索，使用知网研学进行文献管理、笔记、写作。每项任务尽量具体到功能操作（如检索式、导出题录、建立专题文件夹、做笔记、引用等）。
4. 每周有明确的交付物或检查点，方便带教老师验收。
5. 整个过程需符合本科毕业论文规范，包括选题、开题（文献综述、研究设计）、初稿、修改、定稿等环节。